Yakın Doğu Üniversitesi’nde düzenlenen “Psikoloji Günleri II”, modern yaşamın yol açtığı kaygı, stres ve tükenmişliği bilimsel bir çerçevede ele alarak, zihinsel iyi oluşa yönelik güncel yaklaşımları akademisyenler ve öğrencilerle buluşturdu.
Modern yaşamın hızına yetişmeye çalışan bireylerin artan kaygı, stres ve tükenmişlik deneyimleri, Yakın Doğu Üniversitesi’nde çok yönlü bir bakış açısıyla ele alındı. Yakın Doğu Üniversitesi Öğrenci Dekanlığı ve Psikoloji Kulübü tarafından düzenlenen “Psikoloji Günleri II” etkinliği, yoğun katılımla gerçekleşti. “Yorgun Zihinler Çağı – Modern Dünyada Kaygı, Stres ve Tükenmişlikle Mücadele” konu başlığı ile gerçekleşen etkinlik; akademisyenler ve öğrencileri aynı zeminde buluşturarak zihinsel iyi oluşa dair güncel ve uygulanabilir yaklaşımları gündeme taşıdı.
Ergenlikten yetişkinliğe uzanan geniş bir yaş aralığında psikolojik dayanıklılık, stresle baş etme ve duygusal yenilenme konularının bilimsel çerçeve ile ele alındığı etkinlikte; “Ergenlerde Kaygı ve Stresle Başa Çıkma Yolları”, “Ergenlerde Anlam Arayışı ve Psikolojik Dayanıklılık”, “Yetişkinlerde Stresle Mücadele ve Psikolojik Esneklik”, “Yetişkinlerde Tükenmişlik ve Duygusal Yenilenme” konuları ele alındı.
Etkinliğin açılış konuşmalarını ise; Yakın Doğu Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Tamer Şanlıdağ, Yakın Doğu Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Efdal Özkul ve Yakın Doğu Üniversitesi Psikoloji Kulübü Başkanı Amine Nur Buruncuk birer konuşma yaptı.
Kaygı, stres ve tükenmişlikle bilimsel mücadele!
Etkinlikte, Yakın Doğu Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi Psikoloji Bölümü öğretim üyeleri; psikolojik dayanıklılık ve duygusal yenilenme başta olmak üzere bireylerin ruhsal gelişimini destekleyen bilgi, strateji ve yaklaşımları katılımcılarla paylaştı. Etkinliğin ilk bölümünde Doç. Dr. Ezgi Ulu, ergenlerde kaygı ve stresin temel kaynaklarını ele alarak, bu duygularla etkili biçimde başa çıkmaya yönelik yöntemlere odaklandı. Ardından Yrd. Doç. Dr. Bade Yaya, ergenlik döneminde anlam arayışının psikolojik dayanıklılıkla olan ilişkisini değerlendirerek, bireyin içsel gücünü besleyen unsurlara dikkat çekti. Yetişkinlere yönelik oturumlarda ise Doç. Dr. Meryem Karaaziz, modern yaşamın getirdiği baskılar karşısında psikolojik esnekliğin önemini vurguladı ve stresle mücadelede işlevsel baş etme stratejilerini paylaştı. Yrd. Doç. Dr. Ayşe Buran ile Yrd. Doç. Dr. Bingül Subaşı Harmancı ise yetişkinlerde tükenmişlik olgusunu ele alarak, duygusal yenilenmenin bireysel ve mesleki yaşam üzerindeki iyileştirici etkilerini katılımcılarla buluşturdu.
Prof. Dr. Tamer Şanlıdağ: “Yakın Doğu Üniversitesi olarak, üniversite topluluğumuzun ruh sağlığını desteklemeyi yalnızca bir hizmet alanı değil, kurumsal bir sorumluluk olarak görüyoruz.”
“Düzenlenen bu sempozyum, üniversitemizin insanı merkeze alan eğitim anlayışının güçlü bir örneğidir” ifadelerini kullanan Yakın Doğu Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Tamer Şanlıdağ, “Öğrenci kulüplerimiz tarafından düzenlenen bu tür bilimsel etkinlikler; akademik üretimi teşvik etmenin yanı sıra toplumsal farkındalık yaratıyor. Bu nedenle öğrenci merkezli akademik faaliyetleri, stratejik bir gelişim alanı olarak görüyoruz” dedi.
Üniversitelerin sadece bilgi aktaran kurumlar olmadığını belirten Prof. Dr. Tamer Şanlıdağ, “Yakın Doğu Üniversitesi olarak, üniversite topluluğumuzun ruh sağlığını desteklemeyi kurumsal bir sorumluluk olarak görüyoruz. Bugün burada gerçekleştirdiğimiz bu etkinlik de öğrenci ve personelimizin mental iyi oluşunu odağına alan bu yaklaşımımızın bir yansımasıdır” dedi.
Prof. Dr. Ali Efdal Özkul: “Deneyimlerimizden güç alarak yolumuza devam etmek, bireysel ve toplumsal gelişimimiz için kritik öneme sahiptir.”
Modern yaşamın getirdiği yoğun temponun zaman zaman yorgun ve tükenmiş hissettirebildiğini belirten Yakın Doğu Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ali Efdal Özkul, “Ergenlikten yetişkinliğe uzanan süreçte kaygı ve stresle baş etmek, çoğumuz için ciddi bir sınav haline gelebiliyor” ifadelerini kullandı.
Her yeni yılın yeni bir sayfa olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ali Efdal Özkul “Unutmayalım ki, her yeni yıl, geçmişin üzerine inşa edilen bir gelecektir. Geçmişe takılıp kalmadan, ileriye bakmak ve deneyimlerimizden güç alarak yolumuza devam etmek, bireysel ve toplumsal gelişimimiz için kritik öneme sahiptir. Zihinsel iyi oluş ve dayanıklılık konularını ele aldığımız bu etkinliğin, hepimiz için ilham verici ve yol gösterici olmasını diliyorum” dedi.
Amine Nur Buruncuk: “Psikolojiyi bir ders içeriği olmaktan çıkarıp, düşünen, tartışan ve üreten bir öğrenci kültürüne dönüştürmeyi hedefliyoruz.”
Yakın Doğu Üniversitesi Psikoloji Kulübü Başkanı Amine Nur Buruncuk, konuşmasına Psikoloji Kulübü’nün amacına ve hedeflerine değinerek başladı. “Psikoloji Kulübü olarak vizyonumuz; psikolojiyi kampüste yalnızca bir ders içeriği olmaktan çıkarıp, düşünen, tartışan ve üreten bir öğrenci kültürüne dönüştürmektir” ifadelerini kullanan Amine Nur Buruncuk “Amacımız; akademik bilgiyle sosyal sorumluluğu buluşturan, öğrencilerin mesleki ve kişisel gelişimini destekleyen sürdürülebilir bir kulüp yapısı oluşturmaktır” dedi.
Yıl boyunca kulüp olarak birçok etkinlik gerçekleştirdiklerini belirten Amine Nur Buruncuk, “Tüm bunların yanında farklı öğrenci kulüpleriyle beş aktif iş birliği kurduk ve bugün yaklaşık 500 üyeye ulaşan, katılımı yüksek bir topluluk haline geldik” dedi. “Bugün ele alacağımız ‘Yorgun Zihinler Çağı’ teması, çağın ruhuna dokunan ve psikolojinin toplumsal sorumluluğunu hatırlatan önemli bir başlık” ifadelerini kullanan Amine Nur Buruncuk, “Bu etkinliğin de bizler için hem akademik hem farkındalık açısından değerli çıktılar sunacağına inanıyorum” ifadelerini kullandı.
