الاختصاصية الدكتورة سينا إيلين: “لقد أصبح هشاشة العظام مشكلة صحية مهمة في حياة الإنسان الطويلة!” قالت الدكتورة سينا إلين المتخصصة أن هشاشة العظام أصبحت مشكلة صحية متزايدة الأهمية مع إطالة أمد الحياة البشرية وزيادة عدد المسنين في جميع أنحاء العالم. وقالت إن الحالات الطبية المرتبطة بهشاشة العظام هي ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب الأخرى. علاوة على ذلك ، قالت إن هناك زيادة في الإصابة بأمراض المفاصل التنكسية المزمنة والأمراض المرتبطة بنظام الهيكل العظمي مع الشيخوخة ، وذكرت أن هشاشة العظام هي المرض الأكثر شيوعًا الذي يتعلق بنظام الهيكل العظمي من بين هذه الأمراض.
الطبيبة المتخصصة سينا إيلين: “في الحالات التي لا يتم فيها علاج هشاشة العظام ، فإنها تزيد من خطر الإصابة بالكسور في العظام وتؤثر سلبًا على جودة الحياة”.
أشارت سينا إلين إلى أن هشاشة العظام ، التي تعني حرفيًا العظم المسامي ، هو مرض تنخفض فيه كثافة ونوعية العظام. عندما تصبح العظام أكثر مسامية وهشة ، يزداد خطر الكسر بشكل كبير. يحدث فقدان العظام بصمت وتدريجي. في كثير من الأحيان لا توجد أعراض حتى يحدث الكسر الأول. علاوة على ذلك ، قالت الطبيبة المتخصصة سينا إلين أن بعبارة أخرى هشاشة العظام هو مرض يتميز بزيادة هشاشة العظام نتيجة لتدهور البنية الدقيقة ونوعية العظام في أنسجة العظام. قالت:
“مثلما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات شديدة مثل خطر السكتة الدماغية ونزيف الدماغ في الحالات التي لا يمكن السيطرة عليها ، يمكن أن يؤدي هشاشة العظام أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور في العظام ، مما يؤدي إلى مضاعفات تقلل من جودة الحياة ويمكن أن تؤدي إلى الموت. زيادة هشاشة العظام ، أي هشاشة العظام ، هي مشكلة يمكن أن تواجهها كل امرأة. على الرغم من أنه يُعرف على وجه الخصوص بمرض المرأة الذي يصيب النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، إلا أنه يؤثر أيضًا بشكل كبير على السكان الذكور “.
أعراض هشاشة العظام
أعربت الدكتورة سينا إلين أنه في ضوء الأبحاث التي أجريت على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، تتطور الكسور المرتبطة بهشاشة العظام في واحدة من كل ثلاث نساء وكل ثمانية رجال خلال حياتهم ، وأشار إلى أن المرض لم يظهر أي أعراض خلال فترة تطور المرض. لذلك ، قالت إن المرض كان صامتًا حتى حدث الكسر. قالت:
“آلام العظام المنتشرة والحنان في العظام ، الكسر في العمود الفقري ، خاصة كسور الانهيار بسبب ضعف العظام ، آلام الظهر والظهر الشديدة ، الحدباء ، شكل الجسم المنحني الأمامي ، اختلال وضع الجسم ، تقصير الطول ، كسور في الرسغ والورك والعمود الفقري مع صدمة طفيفة ، وحركة محدودة في العظام يمكن اعتبارها من أعراض المرض .. ”
الدكتورة سينا إلين المتخصصة: “إن وجود بنية عظمية قوية في سنوات المراهقة يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في كبار السن.”
قالت الدكتورة سينا إلين المتخصصة أن العظام تشبه العضو الديناميكي للغاية. وذكرت أن هناك إنتاج وتدمير مستمر ومتوازن في أنسجة العظام الطبيعية. علاوة على ذلك ، ذكرت أن كتلة العظام ، التي تم تشكيلها واستمرت في النمو من الولادة إلى المراهقة ، وصلت إلى ذروتها في مرحلة المراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، أعربت عن أن خطر الإصابة بهشاشة العظام سينخفض في الأعمار الأكبر بالتوازي مع معدل بنية العظام القوي الذي يمكن الحصول عليه خلال هذه الفترة. وأضافت أنه بعد سن الثلاثين ، بدأ فقدان 0.2-0.5٪ في المتوسط لكثافة العظام في السنة يحدث بين الجنسين.
عوامل الخطر لهشاشة العظام
أشارت الدكتورة الخاصة سينا إلين إلى أنه مع تقدم العمر ، لوحظت زيادة في تشوه العظام بسبب التدهور في صناعة العظام. وذكرت أن انقطاع الطمث والعلاجات المصاحبة للأدوية ، واعتلال الغدد الصماء ، ودورة مرتبطة بعدد من المشاكل الهرمونية ، يمكن أن تواجه صورة تؤدي إلى هشاشة العظام نتيجة لفشل العظام في التجدد بشكل مناسب وانخفاض كثافة العظام. قالت:
يمكن سرد عوامل الخطر الرئيسية لهشاشة العظام على أنها تزيد عن 45 عامًا ، وتدخل في سن اليأس في سن مبكرة ، وتدخل انقطاع الطمث الجراحي بسبب الإزالة الجراحية للمبيضين لأي سبب. في الرجال ، يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون هذا المرض أيضًا. بشكل عام ، يمكن استخدام الكحول والسجائر ، والتغذية على المنتجات الخالية من الكالسيوم ، ومشكلة اليوم ، يمكن أيضًا إظهار نقص فيتامين د كعوامل تؤدي إلى هشاشة العظام. على الرغم من أن هشاشة العظام أكثر شيوعًا في الأشخاص القصيرين والضعفاء والضعفاء ، فإن الأشخاص الضعفاء لديهم خطر أعلى من الإصابة بهشاشة العظام من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ”
التدابير الوقائية لهشاشة العظام
بالإضافة إلى ما سبق ، أعربت الدكتورة سينا إلين أن هشاشة العظام مرض يمكن منعه وتقوية بنية العظام مع العلاجات الداعمة ، أي أنه يمكن علاجها. وشددت على أهمية تضمين التغذية الغنية بالكالسيوم والأنشطة الرياضية التي ستعزز بنية العظام ، وخاصة حتى الثلاثينيات. قالت:
“نظرًا لأن الانخفاض في كثافة العظام سيبدأ بعد سن الثلاثين ، فإن أي شخص يرغب في الحصول على عظام قوية يجب أن يأخذ 1000 ملليغرام من الكالسيوم الأساسي في اليوم. يحتوي كوب واحد من الحليب و 1 عصير برتقال طازج أو جبن أبيض أو جبن شيدر على حوالي 300-500 مجم من الكالسيوم. وبناءً على ذلك ، من الضروري الحفاظ على الهيكل العظمي 1000 مجم يوميًا للنساء تحت سن 50 عامًا والرجال تحت سن 65 عامًا ، و 1500 مجم يوميًا للنساء فوق سن 50 عامًا والرجال فوق سن الخامسة. 50. إذا كان المريض لديه تاريخ مصاحب لحصى الكلى ومرض يزيد من تدمير العظام ، فيجب تخطيط العلاج تحت إشراف وتوصية الطبيب. “