Преподаватель программы изучения философии и кафедры психологии Ближневосточного Университета, кандидат наук Гизем Ёнери провела комплексный опрос на тему: «Влияние карантинного периода, вызванного эпидемией, на уровень счастья людей».
Согласно информации, предоставленной Дирекцией по Печати и Связям с Общественностью Ближневосточного университета, в исследовании, проведенном с участием 160 женщин, и 90 мужчин в возрасте 18 лет и старше, которое является первым исследованием подобного рода, проведенным в Турецкой Республике Северного Кипра, было изучено влияния карантинного периода на уровень счастья и ожидания людей.
Люди старше 40 лет с большей надеждой смотрят на ситуацию…
Согласно результатам опроса, проведенного в социальных сетях, пол участников опроса, род занятий, частота выходов в общество до пандемии не повлияли на уровень ожиданий; основным критерием стал возраст участников опроса. Оказалось, что респонденты в возрасте от 18 до 29 лет с меньшей надеждой смотрели на ситуацию, чем участники в возрасте 40 лет и старше. Опрос также показал, что люди старше 50 лет и респонденты, живущие со своими семьями, с большей надеждой смотрели на ситуацию чем те, кто проживает с друзьями.
Жизнь в изоляции успокаивает и дает надежду …
В исследовании, в котором также рассматривались последствия жизни в изоляции, некоторые участники заявили, что изолированная жизнь принесла покой, в то время как другие заявили, что эта ситуация вызывает беспокойство, гнев и безнадежность.
Советы для снятия тревоги и беспокойства..
По окончанию опроса были предоставлены советы по снятию тревоги и беспокойства. Кандидат наук Гизем Ёнери подчеркнула, что это естественно — чувствовать беспокойство в подобной нестандартной ситуации, и что мы должны стремиться контролировать нашу тревогу на оптимальном уровне, предпринимая правильные шаги.
Доктор Ёнери отметила, что важно использовать надежные источники для получения информации, такие как научные публикации и мнения экспертов, и меньше верить информации, распространяющейся посредством социальных сетей. Заявив, что в такой сложный период люди могут испытывать такие чувства, как беспокойство, страх, тревогу, поэтому становится важным правильно их контролировать: «Сильное беспокойство может нанести вред психологической и физической активности. Поэтому может вызвать и другие недуги. Мы должны попытаться увидеть в этом периоде возможность осуществить то, что долгое время не решались или на что не было времени. Это также и хороший жизненный опыт . Создавая сценарии бедствий и думая, что риск больше, чем он есть на самом деле, читая неподтвержденную информацию, мы наносим вред психическому здоровью. Поэтому мы должны сосредоточиться на наших сильных и слабых сторонах, которые мы можем контролировать, когда чувствуем себя плохо».